髪のボリュームが気になったら【ポアール 薬用育毛 エッセンス】
鏡を見るたびに、以前より髪のボリュームが減った気がする。分け目が目立つようになったり、髪が細くなったように感じたり、抜け毛が増えた気がしたり。
年齢を重ねると、多くの方が髪に関する悩みを抱えるようになります。しかし、その変化を「年齢だから仕方ない」と諦めてしまうのは少し早いかもしれません。
髪の健康には頭皮環境が大きく関係しています。今回は、髪と頭皮の関係について知りながら、健やかな髪を育てるために大切なことについてご紹介します。
髪は頭皮という
土壌から生まれる
植物を育てるとき、良い花や実を育てるためには土壌を整えることが大切です。それと同じように、髪にとっての土壌は頭皮です。どんなに高価なヘアケア製品を使っても、頭皮環境が乱れていると髪は本来の力を発揮しにくくなります。
頭皮が乾燥していたり、皮脂バランスが崩れていたり、血行が悪くなっていたりすると、髪が細くなったり、ハリやコシが失われたりすることがあります。髪そのものだけでなく、頭皮の状態にも目を向けることが大切です。
年齢とともに変化する
ヘアサイクル
私たちの髪は常に生え変わっています。
髪には「ヘアサイクル」と呼ばれる成長の周期があり、
・成長期
・退行期
・休止期
を繰り返しています。健康な状態では、成長期が十分に保たれることで太く丈夫な髪が育ちます。しかし加齢やストレス、生活習慣の乱れなどによってヘアサイクルが乱れると、髪が十分に成長する前に抜けてしまうことがあります。
その結果、
・髪が細くなる
・ボリュームが減る
・分け目が目立つ
といった変化につながります。
最近髪質が変わったと感じる場合、ヘアサイクルの乱れが関係している可能性もあります。
頭皮の乾燥は見落しがち
肌の乾燥には気を配っていても、頭皮の乾燥を意識している方は意外と少ないものです。頭皮は顔の皮膚と一枚でつながっています。紫外線やエアコン、季節の変化、加齢などの影響を受けやすく、知らないうちに乾燥していることがあります。
頭皮が乾燥すると、
・かゆみ
・フケ
・つっぱり感
などが起こりやすくなります。
また、頭皮のバリア機能が低下し、健やかな髪が育ちにくい環境になることもあります。髪のケアだけでなく、頭皮の保湿も重要なエイジングケアのひとつといえます。
髪のために
今日からできること
髪と頭皮の健康を守るために、特別なことを始める必要はありません。まずは毎日の習慣を見直すことが大切です。
⭕️シャンプーを見直す
洗浄力が強すぎるシャンプーは必要な皮脂まで洗い流してしまうことがあります。頭皮の状態に合ったシャンプーを選び、やさしく洗うことが大切です。
⭕️睡眠をしっかりとる
髪の成長には睡眠が深く関係しています。
睡眠不足が続くと、頭皮環境にも影響を与えることがあります。
⭕️栄養バランスを整える
髪はタンパク質をはじめ、さまざまな栄養素から作られています。極端な食事制限や偏った食生活は、髪にも影響を及ぼします。
⭕️頭皮ケアを習慣にする
顔に化粧水や美容液を使うように、頭皮にもケアを取り入れるという考え方が広がっています。
頭皮環境を整えることは、未来の髪への投資ともいえます。
ポアール薬用育毛エッセンス
近年は「頭皮ケア」が一般的になりつつあります。ベルマン化粧品の「ポアール 薬用育毛エッセンス」も、そんな頭皮美容の視点を大切にしたアイテムのひとつです。育毛や発毛促進をサポートする薬用有効成分に加え、頭皮のうるおい環境を整える成分を配合し、頭皮そのものを健やかに保つことができます。
もちろん、育毛剤を使えばすぐに髪が増えるというものではありません。大切なのは毎日の積み重ねです。頭皮環境を整えながら、長い目で髪と向き合っていくことが重要です。
未来の髪は
今日の頭皮ケアから
髪の悩みは、見た目だけでなく気持ちにも影響を与えることがあります。だからこそ、髪そのものだけでなく、その土台となる頭皮に目を向けることが大切です。年齢を重ねても、自分らしくヘアスタイルを楽しみたい。そのためには、今ある髪を大切にしながら、頭皮環境を整える習慣を続けることが何より重要です。
毎日のシャンプーや生活習慣、そして頭皮ケア。未来の髪のために、まずは頭皮をいたわることから始めてみましょう。
