頭皮にも「休む時間」を。シャンプー習慣の見直し方【Fasting Shampoo®︎】

「最近、食べすぎが続いているから、今日は軽めにしておこう」 「外食が続いたから、少し胃腸を休ませたいな」そんなふうに、体をいたわる日はありませんか？ 食欲の秋ともなれば、なおさら「ちょっとリセットしたい」と感じる方も多いと思います。

では、頭皮はどうでしょうか。 毎日シャンプーをして、トリートメントをつけて、オイルやスタイリング剤を重ねて、さらにスカルプケア。
気づけば、頭皮が「休む時間」はほとんどないかもしれません。

今回は、食のファスティングの考え方をヒントに、頭皮を「休ませる」シャンプー習慣についてご紹介します。

ファスティングの考え方は「足す」より「整える」

ファスティングというと、食事を控えて体をリセットするイメージがありますよね。大切なのは、ただ何かを我慢することではなく、頑張り続けている体を一度休ませて、本来の調子を取り戻すきっかけをつくることだと思います。

実はこの考え方、ヘアケアにもよく似ています。
髪がパサつくから、何かを足す。 ベタつくから、もっと強く洗う。 乾燥するから、さらに足す。

こうして「取る」と「足す」を繰り返していると、頭皮はいつも忙しいままです。

Fasting Shampoo®︎のコンセプトは「取りすぎず、与えすぎない」。 余分な汚れだけをやさしく取り除き、必要な栄養だけを補うことで、頭皮本来の力を引き出していくという考え方です。

こんなサインありませんか？
頭皮の「やりすぎ」チェック

頭皮が頑張りすぎているとき、こんな小さなサインが出ることがあります。

😥洗った直後は髪がきしむのに、夕方にはベタつく。 😥乾燥が気になって保湿を増やすと、今度は重たく感じる。 😥かゆみやフケが気になる。
😥根元がペタンとして、髪型が決まりにくい。

洗浄力が強すぎるシャンプーで洗い、乾燥を補うために必要以上に保湿する。そんな繰り返しで頭皮環境が乱れると、もともと頭皮が持っているバリア機能が働きにくくなることもあります。

また、20代後半から頭皮のエイジングは始まり、30代〜40代にかけては、乾燥、抜け毛、かゆみ、髪質の変化、ボリュームの減少、皮脂バランスの変化など、悩みも増えていきます。

「年齢のせいかな」と思う前に、まずは毎日のシャンプーが頭皮に合っているかを見直してみましょう。

頭皮を休ませる鍵は「ゲル」の力

Fasting Shampoo®︎は、ゲルシャンプーです。
ゲルとは、アロエやローヤルゼリー、山芋、昆布などに見られる、固体と液体の両方の性質を持つ粘質のこと。うるおいを多く含み、肌なじみがよいのが特徴です。

Fasting Shampoo®︎は、海藻、コラーゲン、ローヤルゼリーなど、自然界に存在する水分を多く含んだ粘質成分をベースにしています。そのゲルの力で、余分な汚れをやさしく吸着し、うるおいを守りながら洗い上げます。

そこに、サトザクラ花エキス、ローヤルゼリーエキス、フランス海岸松樹皮エキス、マリンコラーゲン、ティーツリーエキス、9種混合植物抽出エキスなど、14種類の天然エキスを配合。

さらに、無添加、弱酸性、ノンシリコン、合成界面活性剤不使用、鉱物油不使用、天然由来成分100%と、敏感肌の方でも使いやすい処方にこだわっています。

強く洗って、あとからたくさん補う。 そうではなく、最初から「必要なものを残しながら洗う」。それがFasting Shampoo®︎の目指すバランスです。

今日からできる、頭皮にやさしい洗い方

どんなに良いシャンプーでも、洗い方ひとつで印象は変わります。Fasting Shampoo®︎の効果を活かすポイントを、5つのステップでご紹介します。

STEP 1　シャンプー前にブラッシング
乾いた状態で全体をブラッシングしておくと、汚れが落ちやすくなります。

STEP 2　1分30秒を目安に予洗い
37〜38度のお湯で、頭皮までしっかり濡らしましょう。実はこの予洗いで、汚れの多くは落ちています。

STEP 3　しっかり泡立てて洗う
1〜2プッシュを手のひらで泡立てて、頭皮をマッサージするように洗います。髪は泡で包み込むようにやさしく。ゴシゴシ洗う必要はありません。

STEP 4　ドライヤー前にタオルドライ
地肌と髪の水分をしっかり拭き取ってから乾かすと、熱によるダメージや乾燥を防げます。

STEP 5　仕上げは冷風で
全体がほぼ乾いたら冷風に切り替えると、まとまりとツヤが整います。

基本的にリンスは不要なので、お風呂の時間も短くなり、節水にもつながります。忙しい毎日だからこそ、「減らせるケア」があるのはうれしいですよね。

※カラーやパーマなどによるダメージがある場合は、洗い流さないトリートメント等をお使いください。

使い始めの「きしみ」は、変化のサイン？

天然系のシャンプーを初めて使うと、「少しきしむかも」と感じることがあります。

Fasting Shampoo®︎は、頭皮や髪を油分でコーティングしないため、使い始めは一時的にきしみを感じる場合があります。シリコンなどで手触りをつくることに慣れていると、最初は違和感があるかもしれません。

でも、使い続けることでなめらかな指通りへの変化が期待できます。

・髪の毛が柔らかくなった
・根元の立ち上がりが良くなった
・リンス不要で時短できて良い
・頭皮のベタつきが気にならなくなった

Fasting Shampoo®︎をご使用いただいた方からは、このような声をいただいています。

食のファスティングも、いきなり劇的に変わるものではなく、体と向き合う時間そのものに意味がありますよね。頭皮のケアも同じで、焦らず、数週間単位でゆっくり変化を観察してみてください。

こんな方に試してほしい

・自然派のシャンプーに切り替えたい方
・地肌がかゆくなりやすい、肌が敏感な方
・根元のボリュームが気になる方
・ケアの手間を減らして、シンプルに続けたい方

ボトルには生分解性に優れた成分とバイオマスプラスチックを採用しており、環境に配慮したい方にも選んでいただきやすい一本です。毎日使うものだからこそ、人にも環境にもやさしいものを選びたいですよね。

頭皮をリセットする習慣

髪の印象を左右するのは、毛先のツヤだけではありません。髪が生えてくる土台である頭皮が整っていてこそ、いつまでもヘアスタイルを楽しむことができます。

何かを足す前に、まずは休ませてみる。 頑張りすぎていた頭皮に、「取りすぎず、与えすぎない」時間をつくってあげる。

年齢や性別を問わず、お子様や敏感肌の方も使える処方なので、家族みんなで頭皮ケアを見直すのもおすすめです。

毎日のシャンプーは、いちばん身近な頭皮のリセット習慣です。 Fasting Shampoo®︎で、頭皮のファスティングを体験してみてくださいね。