おしゃれだけじゃない！サングラスで本気のUVケア

こんにちは、AMUBELLEの原です！

春から夏にかけて、紫外線対策に日焼け止めや帽子、日傘を使う人は多いですよね。でも、「目」への紫外線対策は見落とされがち。実は、目に紫外線が入ることで、シミや日焼けが進むという事実をご存じでしょうか？

今回は「サングラスはおしゃれアイテム」というイメージを覆し、目を守ることで全身の紫外線対策になる理由と、UV対策に適したレンズの濃さについて詳しくお話しします。

紫外線が目に与えるダメージとは？

紫外線（UV）は、肌だけでなく目にも大きな影響を与えます。紫外線は主にUV-AとUV-Bに分かれ、UV-Bは角膜や水晶体に直接ダメージを与え、炎症や白内障のリスクを高めることが知られています。また、UV-Aは目の奥の網膜にまで達することがあり、加齢黄斑変性などのリスクも指摘されています。

でもそれだけではありません。私たちの体は、目から入った紫外線の情報をもとに、メラニン色素の分泌を促すことがわかっています。つまり、目が紫外線を受けることで、肌にもシミ・そばかすができやすくなるというわけです。

目から入る紫外線でシミができる？

「目に紫外線が入ると肌が焼ける」というのは一見不思議に思えるかもしれません。しかし、これは視床下部と呼ばれる脳の中枢が関係しています。紫外線が目に入ると、視床下部が「体が紫外線にさらされている」と判断し、防御反応としてメラニンを生成するよう指令を出します。

その結果、実際に日焼け止めで肌を守っていても、目が無防備だと肌にメラニンが増え、結果的にシミ・くすみの原因になるのです。

サングラスで全身のUV対策

そこで役立つのがサングラスです。
サングラスは、目に入る紫外線をブロックするだけでなく、脳への「日差しにさらされている」という誤った信号を減らすことで、全身のUV対策につながります。

特に紫外線が強い時間帯（10時～14時）は、外出時にサングラスをかけることで、肌の紫外線ダメージも間接的に抑えることができます。

UVカット率とレンズの濃さ、選び方のポイント

ここでよくある誤解が、「レンズの色が濃ければ濃いほどUVカット効果が高い」というものです。実は、これは間違いです。

紫外線カット効果はレンズの色ではなく、レンズに施されたUVカット加工の有無とその性能で決まります。透明なレンズでも、UVカット率99%以上のものは多数存在します。
逆に、レンズが濃くてもUVカット加工が不十分だと、目が暗さに慣れて瞳孔が開き、かえって多くの紫外線が目に入ってしまうことがあります。

＼選ぶべきサングラスの基準／

◆ UVカット率99%以上（UV400表記が目安）
◆ レンズの濃さは目的に応じて選ぶ

◼︎日常の街歩き
→ 薄め（可視光線透過率40～60%）

◼︎レジャー・アウトドア
→ 中間（可視光線透過率20～40%）

◼︎強い日差しの中でのスポーツや雪山
→ 濃いめ（可視光線透過率10～20%）

つまり、「UVカット機能がしっかりしているか」が最も大切で、レンズの濃さは環境や好みに合わせて選ぶのが正解です。

おしゃれと機能性の両立

サングラスというと「ファッション目的」という印象を持たれがちですが、近年ではデザイン性と機能性を兼ね備えたアイテムが数多く登場しています。

例えば、紫外線量に応じて色が変化する調光レンズや、ブルーライトカット機能付きのモデル、顔にフィットしやすいフレーム設計の軽量タイプなど、用途に応じたサングラスを選ぶことで、快適さもぐんとアップします。また、メイクのノリが悪くなる夏こそ、サングラスをプラスすることで顔全体の印象を引き締めたり、洗練された印象を与えたりする効果も期待できます。

サングラスで
スマートなUV対策

紫外線対策というと、つい「肌を守ること」に意識が向きがちですが、実は目を守ることが全身のUVケアに直結しています。

サングラスはただのファッションアイテムではなく、健康と美容を守る大切なアイテムです。
UVカット率の高いレンズを選び、シーンに合わせた濃さを選ぶことで、より効果的な紫外線対策ができます。これからの季節、おしゃれに賢く、UV対策してみてくださいね。

お気軽にご相談ください

AMUBELLEのサロンでは、お肌の無料カウンセリングとフェイシャルエステを行なっております。
無料カウンセリングでは、肌の状態を丁寧にチェックし、お一人おひとりに合わせたスキンケア方法や化粧品をご提案いたします。肌悩みに応じて、オンラインショップでは取り扱っていないサロン専売品もご紹介可能です。

季節の変わり目のお手入れや、日々がんばっているご自身へのご褒美に、ぜひお気軽にフェイシャルエステをご利用ください。お客様一人ひとりのお悩みに寄り添いながら、心までほぐれるような、リラックスしたひとときをお届けいたします。

ご相談・ご予約はLINEから
お気軽にお問い合わせください♪