第一印象が変わる！男性のスキンケア入門

こんにちは、AMUBELLEの原です。

肌は年齢・性別を問わず“自分の印象”を大きく左右するパーツです。
最近は、美容に敏感な男性だけでなく、「清潔感を保ちたい」「老けて見られたくない」という理由でスキンケアを始める方が増えています。

今回は、スキンケア初心者の男性でもわかりやすく実践できる基本のケア方法と、よくある悩み別の対処法をお伝えします。

なぜスキンケアが必要？

男性の肌は女性と比べて、実はスキンケアが重要な理由があります。

＼ 男性の肌の特徴 ／

◼︎皮脂の分泌量が多い（女性の約2～3倍）
◼︎水分量が少なく乾燥しやすい
◼︎髭剃りによる肌ダメージを受けやすい
◼︎紫外線対策をしていない人が多い

つまり、「ベタつくけど内側は乾いている」状態になりやすいのが男性の肌。これを放っておくと、テカリ・ニキビ・毛穴の開き・くすみ・老け見え…など、さまざまな肌トラブルにつながってしまいます。

普段から意識すること

スキンケアといっても、特別なことをする必要はありません。まずは毎日の生活の中で、肌をいたわる意識を持つことが大切です。

1. 清潔なタオルで顔を拭く
毎日使っているフェイスタオル。洗濯せずに何日も使っていませんか？雑菌のついたタオルで顔を拭くと、せっかくのスキンケアも逆効果です。
顔用は毎日清潔なタオルを使いましょう。

2. 熱すぎるお湯は避ける
熱いシャワーで顔を洗うと、必要な皮脂まで奪ってしまいます。乾燥や赤みの原因にもなるため、ぬるま湯（32～34℃）がベストです。

3. 髭剃りは正しく＆保湿をセットに
髭剃りは肌表面を傷つける行為なので、肌を守るために、シェービングフォームの使用と、剃った後の保湿はマストです。

最低限これだけはやって！
基本のスキンケア3ステップ

毎日これだけを意識するだけでも、肌は確実に変わってきます。

STEP 1：洗顔（朝・夜）
皮脂や汚れを落とすことで、ニキビや毛穴詰まりを防ぎます。日中、日焼け止めを使っている場合は必ずクレンジング＆洗顔フォームを使いましょう。

◼︎しっかり泡立てて、こすらず洗う
◼︎ぬるま湯でしっかりすすぐ
◼︎タオルでやさしく押さえるように水分を取る

STEP 2：化粧水（洗顔後すぐ）
洗顔後は肌の水分がどんどん蒸発していきます。化粧水で水分を補うことが、乾燥や毛穴対策の基本です。

◼︎手のひらに出してなじませる
◼︎バシャバシャ叩くのはNG。やさしく包むように

STEP 3：乳液 or 保湿ゲル（化粧水のあと）
化粧水だけでは蒸発してしまうので、水分を閉じ込める“ふた”の役割が必要です。オイル感が苦手な方には、軽いつけ心地のゲルタイプがおすすめ。

肌悩み別・おすすめの対処法

ここからは、男性に多い肌トラブルと対策を簡単にご紹介します。

◆ テカリ・ベタつき

【原因】
皮脂分泌の過剰、乾燥による皮脂の出すぎ

【対策】
洗顔のしすぎに注意（朝晩2回まで）
しっかり保湿して皮脂バランスを整える
テカリやすいTゾーンだけ皮脂対策用化粧水を使うのも◎

◆ ニキビ・吹き出物

【原因】
毛穴詰まり、皮脂と汚れ、ストレス・生活習慣

【対策】
洗顔を丁寧に。こすらない。
油っこい食事・睡眠不足の改善も重要
ノンコメドジェニック処方（毛穴をふさがない）のスキンケアを選ぶ

◆ 髭剃り負け・赤み

【原因】
肌のバリア機能低下、カミソリ負け

【対策】
電動シェーバーに変える
敏感肌向けの低刺激スキンケアを選ぶ
シェービングフォーム使用＋剃った後は必ず保湿

◆ 乾燥・かさつき

【原因】
水分不足、洗顔のしすぎ、空気の乾燥

【対策】
保湿力の高い化粧水・ゲルを使用
室内の加湿・水分補給も意識
夜は油分少なめのクリームをプラスしてもOK

スキンケアは“継続”がカギ！

「面倒くさい」「忙しいからムリ」そう感じてしまう日もあると思います。でも、スキンケアは続けることで必ず変化が出る習慣です。髪を洗うのと同じように、“肌を清潔に保つ”という感覚でまずは始めてみてください。

清潔感はスキンケアから

第一印象を大きく左右する“肌”。
スキンケアは、清潔感や身だしなみの一部として、今や男性にとっても欠かせないエチケットのひとつです。まずは「洗う・潤す・守る」の基本３ステップから♪

AMUBELLEオンラインショップでは、敏感肌の方でもお使いいただけるベルマン化粧品を取り扱っております。髭剃りやテカリ、乾燥など、悩みに合わせたケアを選び、無理なくできる範囲で、継続することが大切です。今日から少しずつ、自分の肌と向き合ってみませんか？