頭皮と髪を一度リセット。Fasting Shampoo®︎で始める「髪と頭皮のファスティング」

「毎日シャンプーしているのに、なんとなく髪が重い」「トリートメントをしているのに、以前より髪が扱いにくい」「洗った直後なのに、根元がすっきりした感じがしない」

そんなことはありませんか？
髪の調子が悪くなると、私たちはつい「何かが足りない」と考えます。

もっと保湿したほうがいいのかな。
トリートメントを変えようかな。
ヘアオイルを増やしてみようかな。

でも、いろいろ使っているのに髪の状態がしっくりこないなら、必要なのは「足すこと」ではないかもしれません。

一度余分なものを手放して、頭皮と髪をシンプルな状態に戻してみる。そんな「引き算のヘアケア」から生まれたのが、Fasting Shampoo®︎（ファスティングシャンプー）です。

今回は、なぜ頭皮や髪にも「ファスティング」という考え方が必要なのかについてみていきましょう！

毎日のヘアケア、足し算ばかりになっていませんか？

朝起きて、寝ぐせ直しをつける。
スタイリング剤やヘアオイルを使う。
夜になったらシャンプーをして、コンディショナー、トリートメント。
お風呂から出たら、アウトバストリートメントやヘアオイル。

こうして考えてみると、私たちは毎日、想像以上にたくさんのものを髪につけています。もちろん、これらがすべて悪いというわけではありません。カラーやパーマによるダメージがある場合には、髪を保護するためのケアが必要なこともあります。

ただ、毎日たくさんのものを使うことが当たり前になっていると、「本当に自分の髪に全部必要なのか？」と考える機会は意外とありません。

手触りが悪くなったらトリートメントを増やす。
まとまらなければオイルを足す。
さらに週に何度かヘアマスクをする。
それでも満足できなくなると、今度はもっとしっとりする商品を探す。

こうしてヘアケアがどんどん「足し算」になってしまうことがあります。そんなときに一度試してほしいのが、「何を足すか」ではなく「何を減らせるか」を考えることです。

髪が重たくなっているだけかも？

髪がパサつくと、「ダメージがひどいからもっと保湿しなきゃ」と考えますよね。一方で、髪がペタンとする、乾きにくい、根元が重たい、スタイリングが決まりにくいという場合は、必ずしも「保湿不足」とは限りません。

日常的に使用するスタイリング剤やヘアオイル、トリートメントなどによって、髪が本来より重たく感じることもあります。そこで、さらにしっとりするトリートメントやオイルを追加すると、「ケアしているのになぜか扱いにくい」という状態になってしまうことも。

たとえば、スキンケアでも同じです。
肌が乾燥しているからと、化粧水、美容液、乳液、クリーム、オイルと何種類も重ねれば、必ず肌の調子が良くなるとは限りません。

その日の肌に必要なものを、必要な分だけ使う。
これは髪や頭皮でも同じです。

髪の調子が悪い＝何かが不足している。
そう決めつけず、「もしかすると与えすぎているかもしれない」と考えてみる。ここからFasting Shampoo®︎のヘアケアは始まります。

Fasting Shampoo®︎の「ファスティング」ってどういう意味？

ファスティングという言葉を聞くと、「断食」を思い浮かべる方が多いと思います。身体のファスティングは、一定期間食事を控える方法として知られていますよね。

では、シャンプーの「ファスティング」とは何なのでしょうか。
Fasting Shampoo®︎が目指しているのは、髪に何も与えないことではありません。大切にしているのは、「取りすぎず、与えすぎない」という考え方です。

必要以上に洗浄し、その後に失われたものをたくさん補う。さらに髪の表面をさまざまなもので覆う。そうしたヘアケアから一度離れて、頭皮や髪にとって本当に必要なお手入れを考える。

それが「頭皮と髪のファスティング」です。
Fasting Shampoo®︎は、ゲルの力を活用し、余分な汚れをやさしく落としながら、頭皮や髪に必要なうるおいを保つことを考えてつくられています。

そして基本的にはリンス不要。
シャンプー、コンディショナー、トリートメントと重ねることを前提にするのではなく、毎日のヘアケアそのものをシンプルにしていきます。名前の「Fasting」には、そんな引き算の発想が込められています。

※カラーやパーマなどによるダメージがある場合は、洗い流さないトリートメント等をお使いください。

最初の「きしみ」は悪いこと？

Fasting Shampoo®︎を初めて使った方の中には、「今までのシャンプーと感触が違う」と感じる方がいます。特に、それまでシリコンや油分によるコーティング感のあるヘアケアを続けていた方は、使い始めの２、3日はにきしみを感じる場合があります。

すると、
「髪に合っていないのかな？」
「トリートメントをつけたほうがいい？」

と不安になりますよね。
でも、今まで感じていた「つるつる」「しっとり」という手触りが、必ずしも髪そのものの状態だけによるものとは限りません。

髪の表面をコーティングすることで、指通りの良さを感じていた場合もあります。そのため、ヘアケアをシンプルにすると、最初はそれまでとの感触の違いを感じることがあります。

ここで大切なのは、きしみがあるほど良いという意味ではないこと。頭皮や髪の状態、カラーやパーマなどのダメージ具合は人によって異なります。無理に我慢するのではなく、自分の髪の状態を確認しながら使うことが大切です。

「いつものコーティングされた手触り」と「自分の髪そのものの感触」は違うかもしれない。
まずはその違いを知ることも、ファスティングの第一歩です。

シャンプーを変えると「自分の髪」を知るきっかけになる

毎日たくさんのヘアケア剤を使っていると、自分の髪が本来どんな状態なのかわからなくなることがあります。

オイルをつけないと広がる。
トリートメントをしないとまとまらない。
スタイリング剤をつけないと髪型が決まらない。

それが何年も当たり前になっていると、「自分の髪はこういう髪質だから」と思ってしまいますよね。でも、一度ヘアケアをシンプルにしてみると、今まで気づかなかったことが見えてくることがあります。

「思っていたよりオイルはいらないかも」
「根元と毛先では必要なケアが違うかも」
「毛先は乾燥しているけれど、頭皮は意外とベタついている」

そんなふうに、頭皮と髪を別々に見ることができるようになります。

頭皮と毛先では、状態も役割も違います。
それなのに、すべて同じように「しっとりさせる」「油分を与える」と考えてしまうと、本当に必要なケアが見えにくくなります。

「洗った直後」だけではなく翌朝の髪も見てみてください

シャンプーを選ぶとき、多くの方が洗っている最中や、ドライヤー直後の手触りで判断します。

もちろん使用感は大切です。
でも、Fasting Shampoo®︎を使うなら、ぜひ翌朝の髪も観察してみてください。

根元はどんな感じか。
寝ぐせはどうか。
毛先に本当にオイルが必要か。
スタイリング剤はどのくらい必要か。
夜になったとき、頭皮や髪はどう感じるか。

毎日少しずつ観察すると、「自分の髪に本当に必要なもの」が見えてきます。

今までヘアオイルを3プッシュ使っていたけれど、2プッシュでも十分かもしれない。毎日トリートメントをしていたけれど、自分の場合は毛先だけのケアでもよいかもしれない。

そんな発見があれば、それも立派な「引き算」です。ヘアケアは、使う商品の数が多いほど丁寧というわけではありません。

必要なことを、必要な分だけ行う。
Fasting Shampoo®︎をきっかけに、自分にとってちょうどいいヘアケアを探してみてください。

頭皮と髪にも、ときどき「シンプルに戻る」という選択を

私たちは、美容に対して「何かをプラスすること」に慣れています。

肌が気になれば美容液を増やす。
身体が気になればサプリメントを増やす。
髪が気になればトリートメントを増やす。

でも、美容は足し算だけではありません。
今使っているものは、本当に全部必要なのか。
今の自分に合っているのか。昔から何となく使い続けているだけではないか。

ときどき立ち止まって見直すことも、美容のひとつです。

特にシャンプーは、ほぼ毎日使うもの。
だからこそ、何となく選ぶのではなく、「今必要なケア」を一度考えてみてほしいと思います。

強く洗って、たくさん補う。
何種類ものヘアケア剤を重ねる。
そんなお手入れが当たり前になっている方ほど、一度シンプルな状態に戻してみる。

「足りないものを探す」のではなく、「余分なものを減らしてみる」。
Fasting Shampoo®︎は、そんな新しいヘアケアのきっかけになるシャンプーです。最近、何を使っても髪がしっくりこない。

トリートメントやオイルがどんどん増えている。髪が重たく、スタイリングしにくくなった気がする。そんな方は、頭皮と髪を一度リセットするつもりでFasting Shampoo®︎を始めてみませんか？

たくさん与えることをやめたとき、初めて気づくこともあるかもしれません。