髪の毛が湿気でパヤパヤ（広がる・浮く）になるのはなんで？

こんにちは、AMUBELLEの原です。
梅雨時期や雨の日、朝しっかりスタイリングしたのに、気づけば髪の表面がパヤパヤ…。そんな経験がある方も多いかもしれません。

今回は、髪が湿気で広がったり浮いたりする原因と、日常で取り入れやすい対策をご紹介します。

湿気で髪がパヤパヤになる理由

✖️髪は空気中の水分を吸収する
髪は水分を吸いやすい性質があります。湿度が高い環境では、空気中の水分が髪の内部に入り込みます。その結果、髪の水分バランスが崩れてしまい、うねりや広がりが起きやすくなります。
これが「パヤパヤ」の大きな原因のひとつです。

✖️ダメージによって水分が入りやすくなる
カラーやブリーチ、アイロンの使用などでダメージを受けた髪は、キューティクルが開きやすい状態になります。キューティクルが整っていないと、水分が出入りしやすくなり、湿気の影響を強く受けます。その結果、髪が膨張して表面が乱れ、細かい毛が浮きやすくなります。

✖️くせ毛は特に影響を受けやすい
もともとくせ毛の方は、髪内部の水分バランスが均一ではありません。湿気が加わることで、部分ごとに膨らみ方が変わり、うねりや広がりが強く出ることがあります。これにより、表面のパヤパヤ感も目立ちやすくなります。

✖️短い毛（アホ毛・切れ毛）の影響
頭頂部のパヤパヤは、短い毛が原因であることが多いです。新しく生えてきた毛や、ダメージで切れてしまった毛は軽く、湿気の影響を受けやすい特徴があります。そのため、湿度が高いとふわっと浮きやすくなります。

湿気によるパヤパヤを防ぐ方法

◯スタイリング前のベース作りが重要
髪を乾かす段階で、仕上がりは大きく変わります。ドライヤーでしっかり根元から乾かし、キューティクルを整えるように上から風を当てることで、湿気の影響を受けにくい状態に近づきます。

◯ヘアオイルやバームでコーティング
スタイリングの仕上げに、ヘアオイルやバームを使うのがおすすめです。髪の表面をコーティングすることで、水分の侵入を防ぎやすくなります。特に毛先だけでなく、表面を軽くなでるようにつけると、パヤパヤ対策に効果的です。

◯ストレートアイロンで整える
アイロンを使うことで、キューティクルが整い、髪表面がなめらかになります。これにより湿気の影響を受けにくくなり、時間が経っても広がりにくい状態を保ちやすくなります。ただし、熱ダメージを防ぐために、事前のトリートメントは大切です。

◯ダメージケアを習慣にする
パヤパヤを根本から防ぐには、日々のケアが欠かせません。トリートメントやヘアマスクで髪内部の水分バランスを整えることで、湿気の影響を受けにくい髪に近づきます。特に洗い流さないトリートメントは、日常的に取り入れやすいアイテムです。

◯湿気が多い日はヘアアレンジも選択肢に
どうしても広がりやすい日は、無理に下ろすよりもまとめ髪にするのもおすすめです。ポニーテールにすることでパヤパヤを目立ちにくくし、清潔感のある印象を保ちやすくなります。

雨の日のヘアスタイルを決めておく

湿気によるパヤパヤは、髪の水分バランスの乱れやダメージ、髪質が影響しています。完全に防ぐのは難しいものの、日々のケアやスタイリングを工夫することで、見た目の印象は大きく変わります。また、雨の日はあらかじめヘアスタイルを決めておくだけでも、朝がぐっと楽になり、湿気によるストレスも感じにくくなります。湿気とうまく付き合いながら、ヘアスタイルを楽しんでみてくださいね。